Il est important de conserver une trousse de soins de santé à domicile bien approvisionnée afin de prodiguer les premiers soins et de surveiller votre santé à long terme.
- Votre kit doit être facilement accessible, mais hors de portée des enfants.
- Il doit être conservé à température ambiante.
- Vous devez vérifier régulièrement la trousse et remplacer les médicaments périmés et toutes les autres fournitures épuisées.
Les essentiels des premiers secours
- tampons antiseptiques
- Pansements adhésifs (pansements)
- bandages élastiques
- Compresses chaudes et froides
- ruban adhésif médical
- Spray salin
- Gel hydroalcoolique
- Gants stériles sans latex
- Rouleau de gaze stérile et compresses
- Bandages triangulaires
- Masques faciaux à 3 plis
- Thermomètre
Votre trousse doit également contenir des médicaments en vente libre, si nécessaire, tels que :
- Acétaminophène (comme le Tylenol)
- Pommade antibiotique
- Lotion à la calamine
- Crème d'hydrocortisone (1%)
- Ibuprofène (comme Advil ou Motrin)
- Aspirine
- Des médicaments contre les allergies tels que des antihistaminiques ou un EpiPen si nécessaire.
Vous pouvez découvrir ici notre large gamme d'articles de premiers secours essentiels pour vous assurer que votre trousse est toujours à jour. Pensez à la consulter avec un proche ou un soignant lors de sa prochaine visite afin de vous assurer de ne rien oublier.
Les essentiels de la surveillance de la santé à domicile
L'autosurveillance peut vous aider à détecter rapidement d'éventuels problèmes et à maintenir votre santé sur le long terme. Les produits utilisés pour surveiller votre santé comprennent :
Tensiomètres
Prendre régulièrement votre tension artérielle à domicile et suivre les résultats peut vous donner une image plus précise qu'une simple prise en consultation chez le médecin. Dans les magasins Wellwise by Shoppers™ et en ligne, nous proposons une gamme de tensiomètres à domicile, et notre personnel en magasin se fera un plaisir de vous montrer comment les utiliser correctement. La tension artérielle idéale est inférieure à 120 systolique et 80 diastolique. Si votre tension artérielle est régulièrement supérieure à ces valeurs, consultez votre médecin pour savoir comment la faire baisser. Si elle est supérieure à 180 systolique et 120 diastolique, appelez immédiatement le 911.
Oxymètre
L'oxymétrie de pouls mesure la saturation en oxygène de votre sang à l'aide d'un petit appareil appelé oxymètre, fixé au doigt, à l'orteil ou au lobe de l'oreille. Les oxymètres sont souvent recommandés pour les personnes souffrant d'affections affectant la circulation sanguine, telles que la bronchopneumopathie chronique obstructive, l'asthme, la pneumonie, le cancer du poumon, l'anémie et l'insuffisance cardiaque. Si l'on vous recommande de surveiller votre saturation en oxygène, découvrez notre gamme d' oxymètres .
Stéthoscope
Les stéthoscopes peuvent être utilisés par un soignant pour surveiller vos poumons et votre cœur, et déterminer si votre cœur bat trop vite. Découvrez notre gamme de stéthoscopes ici .
Balances de poids corporel
Maintenir un poids santé en vieillissant est important pour préserver votre mobilité et prévenir ou améliorer certaines pathologies, comme les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer, l'arthrite et l'apnée du sommeil. Suivez votre poids sur une balance et calculez votre indice de masse corporelle (IMC) grâce à un calculateur en ligne : un IMC sain se situe entre 18,5 et 24,9. Si vous avez besoin d'aide pour perdre ou gérer votre poids, notre gamme de produits de fitness et de nutrition est un bon point de départ.
Constituer une trousse de premiers soins à domicile, composée de produits de premiers soins et d'appareils de surveillance, vous permettra de réussir votre parcours de santé. C'est une étape essentielle pour vous aider à identifier rapidement tout problème potentiel et à réagir si vous remarquez quelque chose d'anormal.
Ressources
https://www.aboutkidshealth.ca/Article?contentid=1038&language=French
https://www.healthline.com/health/pulse-oximetry#purpose-and-uses
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/
